Ton programme.Tes objectifs.Tes résultats.
Réponds à un questionnaire en 5 minutes. Reçois un programme de 4 semaines 100% personnalisé. Ton programme s'ajuste automatiquement chaque semaine selon tes progrès.
De zéro à ton programme en 5 minutes
Tu réponds, l'IA construit, tu t'entraînes.
67%
Dis-nous qui tu es
Objectifs, niveau, dispo, limites physiques — un questionnaire rapide qui couvre tout.
L'IA crée ton programme
Un plan de 4 semaines sur mesure : exercices, séries, temps de repos. Prêt à suivre.
Comment c'était cette semaine ?
+12% cette semaine
Ton programme s'adapte
Un feedback par semaine. Trop facile, trop dur ? Le programme se réajuste tout seul.
Tout ce dont tu as besoin pour progresser
Un écosystème complet de coaching, pas juste une liste d'exercices
Programme généré par IA
15 critères analysés : morphologie, objectifs, blessures, équipement, disponibilité. Un programme de 4 semaines unique, créé rien que pour toi.
Adaptation automatique chaque semaine
Donne ton feedback en 2 clics : difficulté, énergie, douleurs. L'IA ajuste ton programme en temps réel.
Dashboard de suivi complet
Plans CoachingSuis ta progression semaine par semaine. Taux de complétion, niveau d'énergie, séances complétées.
Plan nutrition personnalisé
Coaching ProRepas adaptés à tes objectifs, restrictions alimentaires et budget. Avec liste de courses.
Analyses de performance
Coaching ProGraphiques d'évolution, radar de wellness, zones de douleur, tendances sur plusieurs semaines.
Adaptation Ramadan intelligente
Active le mode Ramadan. L'IA réduit l'intensité, ajuste les horaires autour de l'iftar, et adapte la nutrition.
La différence Apex Coach
Le programme générique
- Le même programme pour tout le monde
- Aucune adaptation à tes contraintes
- Pas de suivi de progression
- Exercices inadaptés à ton équipement
- Motivation qui s'effondre en 2 semaines
- Risque de blessure (mouvements mal adaptés)
Ton programme Apex Coach
- Programme unique basé sur 15 critères
- Adaptation automatique chaque semaine
- Dashboard de progression complet
- Exercices adaptés à ton équipement exact
- Motivation maintenue par l'évolution constante
- Sécurité : tes blessures et limites sont prises en compte
Propulsé par l'IA la plus avancée
Apex Coach utilise l'IA d'Anthropic pour générer tes programmes
Pas de templates recyclés. Pas de programmes copier-coller.
Chaque programme est généré en temps réel par Anthropic IA en analysant tes réponses au questionnaire : morphologie, objectifs, blessures, équipement, disponibilité, niveau d'expérience...
Le résultat ? Un programme aussi précis que celui d'un coach humain, mais disponible en 5 minutes, 24/7, et à une fraction du prix.
Analyse intelligente
15 critères croisés pour un programme cohérent
Sécurité médicale
Exclusions automatiques selon tes conditions de santé
Apprentissage continu
L'IA s'améliore avec ton feedback chaque semaine
Investis dans toi-même
Pas de surprise. Pas de frais cachés. Choisis la formule qui te convient.
Starter
Programme personnalisé unique, parfait pour commencer
- Programme 4 semaines personnalisé IA
- Export PDF téléchargeable
- Email récapitulatif
- Accès dashboard
- Réadaptation IA hebdomadaire
- Plan nutrition personnalisé
Coaching
ou 99€/an (-45%)
L'expérience complète avec suivi et adaptation IA
- Tout ce qui est inclus dans Starter
- Dashboard complet de suivi
- Réadaptation IA hebdomadaire
- Historique des programmes
- Support prioritaire (24h)
- Plan nutrition personnalisé
- Stats et analyses avancées
Coaching Pro
ou 199€/an (-33%)
Programme sport + nutrition avec suivi personnalisé complet
- Tout ce qui est inclus dans Coaching
- Plan nutrition personnalisé IA
- Semaine type de repas + recettes
- Liste de courses générée
- Analyses biométriques avancées
- Export données complet (RGPD)
Pourquoi pas un programme gratuit ?
Compare et décide.
| Programme gratuit | Coach personnel | APEX COACH | |
|---|---|---|---|
| Prix | 0€ | 200-400€/mois | Des 14,90€/mois |
| Personnalisation | |||
| Adaptation hebdo | |||
| Disponibilite | |||
| Suivi progression | |||
| Expertise | Variable |
Programme gratuit
Prix : 0€
Pas personnalise
Pas d'adaptation
Pas de suivi
Coach personnel
Prix : 200-400€/mois
Personnalise
Disponibilite limitee
APEX COACH
Prix : Des 14,90€/mois
Personnalise par IA
Disponible 24/7
Adaptation hebdo
Suivi integre
Tes données sont en sécurité
Nous prenons la protection de tes données au sérieux.
Chiffrement militaire
Tes données de santé sont chiffrées en AES-256-GCM, le même standard que les banques et l'armée. Aucune donnée sensible n'est stockée en clair.
100% conforme RGPD
Droit d'accès, de rectification, de suppression. Tes données t'appartiennent. Exporte-les ou supprime-les à tout moment.
Paiement Stripe sécurisé
Nous ne voyons jamais tes coordonnées bancaires. Tout est géré par Stripe, utilisé par Amazon, Shopify et des millions d'entreprises.
Pensé pour tous les profils
Découvre comment Apex Coach s'adapte à chaque situation
“Je ne savais pas par où commencer. En 5 minutes, j'avais un programme adapté à mon niveau avec des exercices faisables chez moi avec juste un tapis.”
“J'avais l'habitude de télécharger des programmes PDF gratuits. Avec Apex Coach, le programme s'adapte quand j'ai des douleurs à l'épaule et quand je n'ai pas accès à certaines machines.”
“Pendant le Ramadan, j'avais besoin d'un programme qui tient compte du jeûne. Le mode Ramadan adapte automatiquement l'intensité et les horaires. Un vrai soulagement.”
Ces profils illustrent des cas d'usage types et ne sont pas de vrais témoignages.
Questions fréquentes
Prêt à transformer ton entraînement ?
5 minutes pour créer ton programme personnalisé. Résultats dès la première semaine.